腰椎分離症やすべり症の治療法と予防法

病院などで腰椎分離症やすべり症と診断された場合、コルセットで固定され、
スポーツや運動を禁止されるばあいが多々あるそうです。

しかし、 中川式腰痛治療法 を教える中川卓爾さんは、
それでは腰椎分離症やすべり症を改善することはできないと言います。

阪神タイガーストレーナーや女子プロゴルフ協会の契約トレーナーを経験してきた中川卓爾さん。
もちろん激しい動きをするスポーツ選手を多々治療してきた経験の持ち主。

その中川卓爾さんは、腰椎分離症やすべり症の治療法は、
骨格を元に戻した後はしっかりとストレッチや筋肉トレーニングを行い、
骨格を支えるための筋肉をつけることが大切だと述べています。

小さな砂山に棒を立ててもすぐに倒れそうになってしまいますよね。
コルセットをつけて、安静にしているだけでは、その棒を静かに見守ってるに過ぎません。
中川式腰痛治療法 で教えているストレッチやトレーニングは、
いわばその小さな山にしっかりと砂を足して大きな山に変えるということです。

こうすることで、腰椎分離症やすべり症の再発を予防することが出来るのです。
逆にそうしなければ、いつまでたっても痛みから解放されることは無いといいます。

腰椎分離症やすべり症の原因

腰椎分離症やすべり症は、今日範囲を超えた強度の力が加えられることで起こってしまいます。
椎弓部の骨が分離してしまうのが腰椎分離症であり、更に骨が横滑りしてしまうのがすべり症です。
激しい動きやスポーツをしている人に出やすい症状で、特にスポーツ少年によく見られます。

詳しくは 中川式腰痛治療法 にて紹介されています。